Как правилно да измерите кръвно налягане у дома? - ПОДГОТОВКА И ПРАВИЛНО ПОСТАВЯНЕ НА МАНШЕТА

Правилното измерване е изключително значение, тъй като всяка една грешка може да доведе до фалшиво завишени стойности с 10–20 единици.

 1. Починете поне 5 минути

Седнете удобно. Не говорете. Не мерете след физическо усилие, кафе или цигара Ако току-що сте извършили някое от изброените, то изчакайте 30 мин и тогава запомнете с измерването.

 2. Седнете в правилна позиция

 • Гръб — опрян

 • Крака — на пода, не кръстосани

 • Ръка — отпусната върху маса.

 • Маншетът е на нивото на сърцето

 3. Използвайте подходящ маншет

Маншетът не трябва да бъде нито твърде голям, нито твърде малък. Той трябва да покрива 2/3 от мишницата. Има различни размери и при необходимост трябва да си набавите необходимия за Вас размер.

 4. Не говорете и не се движете по време на измерване.

 5. Направете две или три измервания.

Разлика до 5-6 единици е нормална.

Запишете средната стойност между трите измервания.

Имайте предвид, че стойностите на артериалното налягане е НОРМАЛНО да бъдат различни при всяко измерване, тъй като са динамична стойност и няма как винаги да бъдат едни и същи.

 6. Мерете в едно и също време на деня

Най-добре: сутрин преди лекарства и вечер.

 7. Постпрандиална тахикардия - ускорен пулс след нахранване.

Имайте предвид, че веднага след нахранване е напълно НОРМАЛНО да имате леко завишен пулс. Това се дължи на приема на храна и промяната в разпределението на кръвния поток - по-голяма част се насочва към храносмилателната система и сърцето започва компенсаторно да изтласква повече кръв за останалата част от тялото.

КАК СЕ ПОСТАВЯ ПРАВИЛНО МАНШЕТЪТ?

 Поставете ръката на маса

Ръката трябва да бъде отпусната, с длан нагоре и на нивото на сърцето.

 Позиция на маншета

Трябва да сложите маншета 2–3 см над сгъвката на лакътя. Трябва да приляга плътно, но не стегнато. Достатъчно е да може да влезе 1 пръст между маншета и ръката.

 Разположение на маркировка (стрелка, точка)

Трябва да сочи към вътрешната страна на ръката, когато дланта е обърната нагоре.

 Правилен размер на маншета

Маншетът трябва да обхваща 2/3 от обиколката на мишницата. Ако е твърде малък може да покаже по-високи стойности. Ако е твърде голям може да покаже по-ниски стойности.

 По време на измерване

Трябва да седнете с изправен, опрян гръб, крака на пода, не кръстосани. Не трябва да сте на висок стол или легло, от които да Ви висят краката. Не говорете и не мърдайте докато тече измерването.

Ако имате някакви въпроси може да ни се обадите на тел. 0896080928 за безплатна консултация с наш специалист.

Бихме съдействали с избора на апарат за кръвно, отстъпки в някои аптеки, както и с насоки за правилното му използване.